COVİD 19 KİŞİLERİN RUH SAĞLIĞINI ETKİLEDİ

Rehberlik Online Haberler

Dünya genelinde hızla yayılmakta olan COVİD 19 halk arasında bilinen ismi ile yeni tip korona virüsü 15 Nisan verilerine göre yaklaşık 2 milyon kişide enfekte olmuştur. Virüsün enfekte olduğu kişi sayısı hızla artarken corona virüsü sebebi ile ölenlerin sayısı hızla artmaktadır.

Ölümlerin gitgide arttığı Avrupa ülkelerinde ve Amerika Birleşik Devletleri’nde corona virüsü ile mücadele aşamasında sıkı tedbirler alınmıştır. Avrupa’da ve Amerika’da yer yer sokağa çıkma yasakları ya da olağan üstü hal yaptırımları uygulanmaktadır. Kendilerini ülke, şehir ve hatta ev bazında karantina altına alan kişilerin, kaygı sevilerinin arttığını, evde depresyon belirtileri gösterdikleri ön görülmüştür.

Kaygı seviyeleri artan toplumu inceleyen uzmanlar, COVİD 19 virüsünün ruh sağlığımızı da bozduğu kanısında.

 

COVİD 19 VİRÜSÜNÜN RUH SAĞLIĞINA ETKİLERİ

Kişilerin evde karantina altında bulunmalarından ve hastalığın ciddiyetinden oluşan etkilerle COVİD 19 virüsü kişilerin ruh sağlıklarını kaygı-korku, depresyon, öfke ve somatik şikayet alanlarında etkilemiştir.

KAYGI-KORKU

Kişilerin, etrafında gördüğü ya da duyduğu haberlerden kaynaklı virüsün size yada yakınlarınıza bulaşacağını ve zarar vereceğini düşünebilirsiniz. Bu düşünce sizde kaygı ve korkuya yol açar.

DEPRESYON

Kendimizi karantina altına almamız ve sosyal ortamlardan uzak yaşamamız kişileri depresyona sokabilir. Bu durum, uyku düzensizliği, mutsuz ve kırgın hissetme, sevdiğiniz işlerden zevk alamama semptomlarıyla görülebilir.

ÖFKE

Ülkelerin aldığı tedbirlerle sosyal yaşantımız iyice kısıtlanmıştır. Bu kısıtlama kişilerde özgürlük alanlarına girildiği düşüncesini oluşturduğundan, sürekli gerginlik içerisinde hissedebilirsiniz.

SOMATİK ŞİKAYETLER

Vücudunuzda bulunan ruhsal bozukluklarınızın sebebini anlamamak kişilerde baş ağrısı, karın ağrısı, mide bulantısı gibi somatik rahatsızlıkları oluşturur.

Halk sağlığının psikolojik olarak da iyiye gitmesinin gerektiğini savunan uzmanların tavsiyeleri aşağıdaki gibidir.

  • Güvenilir kaynaklardan haber alın.
  • Virüsle İlgili Haberlere Çok Fazla Maruz Kalmayın
  • Günlük Rutin Oluşturun
  • Başkalarıyla Sanal Olarak Etkileşimde Kalmayı Sürdürün
  • Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürdürün
  • Olası Önlemleri Ailenizle Birlikte Tartışarak Alın
  • Çocuklarınızın Uzaktan Eğitim İmkânlarını Değerlendirin
  • Yeni Eğitim Ortamlarını Deneyimleyin

Uzmanlar kişilerin bağışıklık sistemi ve hijyene önem verdiği kadar, bu günlerimizde ruhsal sağlığımızın da sağlıklı olmasına önem vermemiz gerektiğini vurguluyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir